“秋风起，皮肤痒”，秋季是皮肤问题高发的一个季节。中医认为，秋季燥邪主气，燥易伤肺，肺主皮毛，所以可累及皮肤。另一方面来讲，秋季是冷热交替的季节，气候变“燥”、昼夜温差逐渐加大，天气慢慢转凉等直接刺激皮肤，人体皮脂腺分泌开始减少，引发皮肤干、痒等不适。

如果再加上其他一些因素影响，就可诱发皮肤瘙痒症、湿疹、面部过敏性皮炎、牛皮癣等发作。

其中一个重要的因素，就是一些“发物”，常见的有三类

一是鱼、虾、海鲜、酒、辣椒、胡椒：对于皮肤瘙痒症的人、皮肤偏干燥的中老年人、有过湿疹的人，一定要忌口，尽量不要食用，以免引起发作或者加重。

二是螃蟹：秋天是螃蟹大量上市的季节，很多人禁不住鲜美的螃蟹要去品尝。其实，吃螃蟹也容易引发多种皮肤问题，比如：皮肤过敏、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等。

三是肥皂、洗衣粉：洗衣粉中的化学成分，如表面活性剂、碱性物质等，通过衣物接触刺激皮肤，引起皮肤发红、瘙痒等过敏表现，以及过敏性皮炎。肥皂通常是碱性的，长时间反复接触，可能会诱发皮炎、湿疹、粉刺、痤疮。

所以，在秋季防范皮肤问题，以上的“发物”要在日常加以注意。同时重视日常对皮肤的养护和保养。比如有皮肤瘙痒症者，要注意减少洗澡次数，不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，少接触洗衣粉。少吃鱼、虾、辣椒等食物。皮肤瘙痒时，切忌抓挠，可以搽一些清洁止痒、抗过敏的膏剂产品。

虽然秋季是皮肤瘙痒症、湿疹、面部过敏性皮炎、牛皮癣等的高发季，只要大家在日常注意防范，就可避免被刺激诱发。如果出现了皮肤问题、手足上的皮肤、指甲问题，尽快到甲冉生全国连锁门店，准确辩证，采用中药产品安全修复。

甲冉生温馨提醒

预防或者摆脱皮肤问题，以下三点也有帮助：

1、正确洗澡，秋季洗澡水温应接近人体温度，大约在36-38摄氏度为宜。洗澡频次，北方每周1-2次，南方或常运动的每隔一天洗一次即可，每次洗澡时间应控制在5到10分钟，泡澡则不宜超过20分钟。

2、合理饮食：每天适量多次喝点水，保持充足的水分摄入，有助于皮肤保持湿润。多吃富含维生素A、B、C的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、豆类、蛋类等，有助于皮肤健康。

3、户外活动，注意做好面部、手臂等防护，应尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原。