指甲属于皮肤的附属器，具有感觉（触碰敏感）、抓捏抠掐，保护手指（脚趾）末端的作用。当指甲的甲板出现了色泽、形态的改变，通常是两种情况引起的：即营养不良、灰指甲。那么，指甲营养不良、灰指（趾）甲，如何从甲板的表现上来辨别和确定呢？

指甲营养不良，大多都是因为经常的不良饮食习惯（挑食、偏食、厌食）导致维生素缺少、或者遗传原因所致。

甲板表现为：失去原本的光泽、颜色可能会变暗、浑浊，甲板变薄、出现不规则的横纹或者竖纹、凹凸不平、指甲盖容易破裂、指甲萎缩、严重者指甲脱落等。

灰指甲的甲板有哪些表现？

灰指甲，是被真菌感染，真菌侵犯甲板和甲下引起的甲板病变，因此灰指甲也叫做甲真菌病、甲癣。
长了灰指甲（脚上灰趾甲），甲板的表现常见的有：指甲变厚、浑浊、凹凸不平、翘起、变色（变黄、发白、灰色、黄棕色）、变空、变粉、裂开、易碎，指甲变薄、甲板损毁等。

甲板的改变和损害表现，具体的成因为：

1、甲板增厚：是由于甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物逐渐堆积，导致甲板增厚。灰指甲感染者的甲板厚度可以高出正常人的1--3倍。
2、甲板混浊：是由于大量的真菌菌丝和孢子在甲板或者甲下（甲床）里繁殖滋生，使得甲床上角质物大量的堆积，看起来甲板变得混浊，不透明。

3、甲板凹凸不平：由于甲板或甲板下有角质物堆积，同时甲板又被破坏，导致甲板表面粗糙，凹凸不平，有的是纵向凹凸不平，有的是横向凹凸不平。

4、指（趾）甲变色：是因为甲板或甲下积聚的不同真菌菌丝或孢子本身可以有颜色，导致病变、增厚的甲板也可呈现颜色，如污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。
5、变脆、易碎：是由于真菌侵入甲板或者甲床，在角质溶解酶的作用下，角质蛋白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得易碎。

正确辨别和区分了指甲营养不良与灰指甲，就为进一步有效护理、从根源解决，提供依据，避免走弯路。

对于指甲营养不良，需要注意养成良好的饮食和生活习惯，不要偏食，多食用一些含维生素、微量元素（钙、铁、锌等）以及蛋白质丰富的食物，和富含维生素的水果如苹果、橙子、猕猴桃等，逐步得到改善。

灰指甲怎么修护能长出新甲？

对于灰指甲（脚灰趾甲），则需要高度重视来解决。因为灰指甲的真菌具有传染性，并且真菌种类比较多，它们也比较顽固，还可滋生繁殖，很多还潜藏在甲板下的甲床里面，如果真菌杀灭清理不干净，即使去忍着疼痛拔掉指甲，它还可复发，再长灰指甲！

还有的在处理灰指甲时，忽视了脚气（足癣），这会使得脚气真菌与指甲（甲下）交叉感染，导致灰指甲顽固难祛根。

摆脱灰指甲，把它祛根，关键就是把病甲、甲板以及甲床里的真菌杀灭清理干净，做到了这一点，那么再长的新甲就是好甲了。因此，对付灰指甲，方法至关重要！

修护、去除灰指甲，建议尽快到就近的甲冉生全国连锁门店。甲冉生门店运用规范的指（趾）甲修护技术和“去病甲--杀真菌--长新甲”整体方案，把坏甲去掉祛干净，配合抑菌产品浸泡、喷剂喷、液体、膏剂涂抹，把真菌清除干净，让平整光鲜的新甲长出来。